Каковы симптомы людей с конституцией дефицита Инь?
Конституция с дефицитом Инь — распространенный тип конституции в традиционной китайской медицине, который в основном характеризуется недостаточным количеством жидкости Инь в организме, что приводит к эндогенному дефициту и жаре. В последние годы, поскольку темп жизни ускорился и давление возросло, количество людей с дефицитом Инь постепенно увеличилось. В этой статье будут подробно представлены основные симптомы, причины и методы борьбы с дефицитом Инь, чтобы помочь каждому лучше выявить и улучшить конституцию с дефицитом Инь.
1. Основные симптомы дефицита Инь конституции.
Люди с конституцией дефицита Инь обычно имеют следующие симптомы:
| Классификация симптомов | Конкретная производительность |
|---|---|
| системные симптомы | Приливы жара, ночная потливость, субфебрильная температура во второй половине дня, лихорадка в пять раз (жар в ладонях и подошвах ног), сухость во рту и горле. |
| проблемы со сном | Бессонница, частые сны, легкое пробуждение и плохое качество сна. |
| Кожные проявления | Сухая кожа, покрасневший цвет лица, склонная к морщинам |
| пищеварительная система | Запор, сухой стул, потеря аппетита. |
| изменения настроения | Раздражительность, раздражительность и перепады настроения |
| Другое исполнение | Головокружение, шум в ушах, болезненность в пояснице и коленях, скудные менструации (женщины). |
2. Причины дефицита инь конституции
Формирование конституции дефицита Инь связано со многими факторами, среди которых:
| Классификация причин | конкретные причины |
|---|---|
| врожденные факторы | Генетика конституции родителей, нарушение питания во время беременности |
| Приобретенные факторы | Долгое время допоздна, переутомление, ненадлежащие половые сношения. |
| диетические факторы | Слишком много острой пищи и недостаточно воды |
| эмоциональные факторы | Длительное психическое напряжение и чрезмерное давление |
| Факторы заболевания | Хроническая истощающая болезнь и лихорадочные заболевания без кондиционирования |
3. Методы регулирования дефицита Инь конституции.
Улучшение конституции с дефицитом Инь требует рассмотрения многих аспектов, таких как образ жизни, диетическое питание и лечение традиционной китайской медициной:
| Метод кондиционирования | Конкретные методы |
|---|---|
| Условия жизни | Обеспечьте достаточный сон (ложитесь спать до 23:00), избегайте перенапряжения и занимайтесь соответствующими физическими упражнениями (например, йогой, тай-чи). |
| диетическое кондиционирование | Ешьте больше питательных и увлажняющих продуктов (тремелла, лилия, груши, мед и т. д.) и меньше острой и раздражающей пищи. |
| регулирование эмоций | Сохраняйте хорошее настроение, учитесь снижать стресс и избегать чрезмерных размышлений. |
| Лечение традиционной китайской медициной | Вы можете принимать таблетки Лювэй Дихуан, таблетки Чжибай Дихуан и другие китайские патентованные лекарства или лечить на основе дифференциации синдромов в соответствии с индивидуальными условиями. |
| Другие методы | Акупунктурный массаж (например, точки Саньиньцзяо и Тайси), умеренное прижигание (требуется профессиональное руководство) |
4. Распространенные заблуждения о конституции дефицита Инь.
Что касается конституции дефицита Инь, у людей часто возникают следующие недоразумения:
| Непонимание | Правильное понимание |
|---|---|
| Дефицит Инь означает гнев | Дефицит Инь — это виртуальный огонь, который отличается от настоящего огня и не может просто убрать жар. |
| Прием большего количества добавок может улучшить ваше здоровье | Чрезмерное употребление добавок может усугубить симптомы и требует дифференциации и кондиционирования синдрома. |
| Молодежь не будет слабой | Современные молодые люди, которые находятся под большим давлением и поздно ложатся спать, также могут страдать от дефицита Инь. |
| Конституцию дефицита Инь невозможно изменить. | Путем систематического кондиционирования можно улучшить конституцию дефицита Инь. |
5. Ежедневные меры предосторожности при конституции дефицита Инь.
Людям с конституцией дефицита Инь в повседневной жизни следует обращать внимание на следующие моменты:
1. Избегайте длительного пребывания в условиях высокой температуры и уделяйте внимание предотвращению тепловых ударов и охлаждению летом.
2. Контролируйте частоту половой жизни, чтобы избежать чрезмерного потребления инь почек.
3. Во время работы обратите внимание на баланс между работой и отдыхом и избегайте постоянных допоздна.
4. Поддерживайте соответствующую влажность в жилой среде и избегайте пересушивания.
5. Проводить регулярную идентификацию конституции традиционной китайской медицины и своевременно корректировать планы кондиционирования.
Хотя конституция с дефицитом Инь является обычным явлением, ее можно значительно улучшить посредством научного понимания и правильной тренировки. При наличии вышеперечисленных симптомов в течение длительного времени рекомендуется своевременно обратиться за медицинской помощью и проводить лечение под руководством профессионального практикующего врача китайской медицины. Не принимайте лекарства вслепую самостоятельно. В то же время развитие хороших жизненных привычек и поддержание душевного спокойствия будут иметь большое значение для улучшения вашего физического состояния из-за дефицита Инь.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
